Ortomolecular e Homeopatia cuidando da sua saúde no inverno
A chegada das temperaturas mais frias traz uma nova temporada de alergias, resfriados, gripes, doenças respiratórias e todo um leque de complicações que pode variar desde uma leve dor no corpo até uma pneumonia grave.
A gripe é uma infecção causada pelo vírus influenza. Transmitida por via respiratória, é altamente contagiosa. Quando uma pessoa gripada espirra ou tosse, espalha no ar e nos objetos a sua volta os vírus que podem ser inalados ou manuseados por qualquer pessoa que esteja por perto. Segundo a OMS (Organização mundial da saúde) são cerca de 18 milhões de casos por ano só no Brasil.
É preciso dar a devida importância à prevenção da gripe assim como ao seu tratamento correto, pois com o corpo debilitado pelo vírus outros agentes oportunistas como bactérias e fungos podem contaminar o organismo levando-o a sofre com suas complicações.
A Ortomolecular e os fitoterápicos são indicados para estimular o aumento da imunidade, a reposição adequada de nutrientes e o equilíbrio dos radicais livres que quando, em excesso no organismo, podem complicar ainda mais as inflamações e infecções em geral.
Os medicamentos homeopáticos são uma opção eficaz indicada tanto na prevenção quanto no tratamento das viroses em geral, assim como nas alergias respiratórias, pois favorece o sistema imunológico como um todo além de estimular o corpo a reagir contra os seus desequilíbrios.
Dicas de cuidados:
ü Agasalhe-se adequadamente. Proteja-se do vento frio. Use coletes para proteger o peito, gorros e luvas para proteção da cabeça e das mãos, meias e botas adequadas para evitar o resfriamento ou umidade dos pés.
ü Alimente-se bem, coma de 3/3 horas. Coma as frutas e folhosas de preferência nas refeições do dia. Use as raízes e castanhas nas refeições da noite.
ü Tome chás quentinhos para se aquecer e ajudar o corpo a se restabelecer da friagem. Plantas como canela, cravo, cominho, alho, cúrcuma, alecrim e gengibre fresco são indicados.
ü Atenção com a qualidade e quantidade do sono. Durma bastante.
ü Ambientes aquecidos com condicionadores centrais ou aquecedores 
portáteis ressecam muito o ar e isso pode causar: Obstrução nasal, falta de ar, tosses, espirros e todo tipo de irritação do aparelho respiratório além do ressecamento dos olhos. Utilize umidificadores de ar ou vasilhames com água ao lado de sua cama ou mesa de trabalho.
ü O ressecamento da pele pode causar coceiras e rachaduras, por isso beba muita água durante todo o dia, mesmo que não sinta sede. Use cremes hidratantes e/ou óleo de amêndoas após o banho.
ü Mantenha a casa arejada durante o dia, pois quando deixamos tudo fechado corremos o risco de aumentar a proliferação de agentes patogênicos.
ü Lave sempre as mãos, evite compartilhar copos, talheres, toalhas e objetos de uso pessoal.
ü Evite locais com aglomerações, principalmente durante períodos de epidemia.
ü Pratique exercícios físicos regulares.
ü Tome sol nos horários adequados. Use protetor solar mesmo com o céu nublado.
ü Faça sua consulta médica e tome seus complementos ortomoleculares, fitoterápicos e sua homeopatia com regularidade.